Опубликовано: Сб, 20 Мая, 2017
Политика | От Тамило Борислав Егорович

Ученые назвали 4 причины усталости при пробуждении

Ученые назвали четыре причины усталости при пробуждении

Очень часто после сна люди пробуждаются раздражительными и уставшими. Профессионалы отмечают, что людям важно высыпаться, чтобы не допустить риска развития тяжелых заболеваний.

Последней предпосылкой назван сахар, точнее его повышенный уровень в крови, который вызывает активность нейронов, отвечающих за сон. В этот период мозг начинает потреблять больший объем аденозинтрифосфата, представляющего собой источник энергии клеток организма человека. Аденозин, содержащийся в крови, угнетает бодрость и внимательность, активируя сон, в результате чего люди пробуждаются не выспавшимися.

2-ой первопричиной, по мнению ученых, стало отсутствие полноценного сна. Женщины, которые спят с мужчиной, отмечают снижение качества сна, но ежели сну предшествует секс, то она просыпается не менее бодрой. У мужчинах наоборот — плохо сказывается отсутствие сна с дамой. 3-я причина — поздний отход ко сну.

Ученые сказали об основных причинах усталости при пробуждении. Повышенный уровень сахара в крови вызывает активность нейронов, отвечающих за сон. По той же самой причине, подчеркнули специалисты, после хорошего обеда многим хочется поспать.

Похожие публикации